• Pechuga de pollo asada o a la plancha a trocitos
• Zanahoria natural rallada
• Rodajas de kiwi
• Rodajas de manzana
• Lechuga, escarola o endivias
• Salsa de yougurt

En un vaso se echa: un dedo de aceite, un chorrito de limón, un diente de ajo troceadito fino, un poco de Albahaca, un poco de pimienta y un yougurt natural. Se bate todo bien y listo.